על הסטודיו שלנו
סטודיו לאימוני כושר בטירת הכרמל המשלב אימונים פונקציונלים, פילאטיס מזרן ואימונים המתמחים בנשים בהריון ואחרי לידה עם התינוקות. אנו מאמינים בתנועה כאורח חיים בריא ופעיל ועל כך, כל האימונים בסטודיו בנויים עם הרבה מחשבה ומקצועיות לטובת שיפור התפקוד היום-יומי, חיזוק ובניית גוף חזק בריא ואסתטי.
בסטודיו טי-פיט, אנחנו הרבה מעבר לרק אימונים, אנחנו משפחה!
אנחנו מציעים אימונים בקבוצות קטנות כדי להתאים את האימון לצרכים ולמטרות של כל מתאמן, לדחוף אתכם קדימה ולהשיג את התוצאות שאתם מחפשים.
האווירה הקהילתית והמשפחתית שלנו תבטיח שלעולם לא תרגישו לבד כאשר אתם מתאמנים אצלנו!
למה להתאמן דווקא אצלנו
קבוצות קטנות
עד 10 מתאמנים בקבוצה כדי לתת יחס אישי ומותאם.
הצוות שלנו
צוות מקצועי המתמחה בהתאמה אישית בתוך קבוצה כך שכל אחד ואחת מתקדמים אל המטרה בקצב שלהם.
תוכנית אימונים
הגעה לתוצאות מובטחת בזכות תכנית אימונים בנויה מראש עם מטרה ברורה. התכנית מגוונת ומאתגרת בכל חודש מחדש.
שפע של חניה באזור ללא תשלום.
!רוצים לשמוע עוד? מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם
השיעורים שלנ ו
T-FIT POWER
האם אתם מוכנים לקחת את הכושר שלכם לשלב הבא?!
אימון זה נועד לשפר את הכוח שלכם,ללמוד ולשפר טכניקה של תנועות מהיום-יום, לחזק את המערכות שלכם אל מול השגרה הפיזית, לחזק ולעצב את הגוף. באימון זה נעבור עם אביזרי אימון שונים במבנים של נפח סטים וחזרות עבודה נמוכות. האימון מתאים לכולם!
CORE PILATES
בסטודיו שלנו מבינים את החשיבות והצורך של ליבה חזקה לכושר הכללי ולכן בשיעור פילאטיס-קור תלמדו תרגילים המחזקים נכון את שרירי הליבה, מפתחים מודעות ליציבה נכונה ומשפרים טווחי תנועה, שיווי משקל ודפוסי נשימה. האימון מתאים לכולם ומומלץ כאימון משלים ומאזן.
TABAT-FIT
תתכוננו להזיע במינימום זמן!
אימון אינטרוולים קצר של 30 דקות שמכיל בתוכו את הכל!
סבולת לב ריאה היא מרכיב כושר גופני המשפר את כל מדדי הבריאות ואיכות החיים ולכן באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה ניתן למצות את הפוטנציאל ולהגיע לבריאות לבבית מקסימלית! ולא רק זה! גם שיפור הסבולת, כח מתפרץ, זריזות ומהירות!. האימון מתאים לכל מי שרוצה להפסיק להתנשף מעלייה במדרגות.
YOGA
בואו לקחת זמן לעצמכם, להירגע ולהתחבר לגוף ולנפש.
אימון היוגה מטרתו להשקיט את המיינד ואף להגיע למדיטציה על ידי תרגול פיזי אינטנסיבי אשר מסונכרן עם הנשימה. מעבר לכך שאימון יוגה מחזק ומשפר את טווח התנועה שלנו, היוגה מלמדת אותנו ריכוז, נוכחות מלאה ברגע ולהיות קשובים יותר לאחרים ולעצמנו.
היוגה מתאימה לכולם, בואו כמו שאתם!
FREAKY FRIDAY
דמיינו לכם שישי בבוקר אחרי פיזורים,אימון טירוף, זיעה של החיים, אתם מלאים באנגריה לקבלת השבת….
ברוך הבא לאימון פריקי פריידי.
אימון שנועד לעזור לכם למקסם את היכולות ולייעל את הזמן. באימון נעבוד עם אביזרי אימון שונים וכנגד משקל גוף וכך נשפר כוח, נעצב ונחזק את הגוף וכל זה בשילוב של הנאה צרופה. האימון מתאים לכולם!
T-FIT SHAPE+BUILD
האם אתם מוכנים לבנות בסיס חזק ויציב?!
באימון זה נעבוד על חיזוק מערכת השריר שלד מהבסיס שלה. נשפר את כוח השריר וצפיפות העצם ושם דגש על שרירים קטנים וגדולים באמצעות תרגילים מורכבים, מבודדים ובשילוב תרגילי סבולת לב ריאה.
האימון מתאים לכולם!
T-FIT STYLE
אימון שונה מכל מה שאתם מכירים! מעניין, מגוון, מקצועי ויעיל !
אימון המתקמד בעובדת משקל גוף וקטלבל.
אימון בקטלבל הוא אימון תנועה של כל הגוף, המשלב את כל מרכיבי הכושר. האימון מתבצע בעיקר על ידי הנפות, כאשר הגוף צריך לשלוט ולהגיב לתנועה. לצד העבודה עם הקטלבל באימון נעבוד גם עם משקל גוף בלבד. באימונים אלה משקל הגוף מהווה התנגדות לעבודת השרירים בזויות שונות באמצעות כוח המשיכה. האימון מתאים לכולם!
MOMMY TIME
בחופשת הלידה שלך את לגמרי צריכה קודם לדאוג לעצמך! הסטודיו מתמחה באימוני אמהות לאחר הלידה עם התינוקות למטרת חיזוק הדרגתי של הגוף תוך דגשים נכונים על איסוף רצפת אגן ובטן.
מתאים לכל מי שילדה ורוצה לחזור לפעילות בריאה ויעילה ואת לא צריכה בייביסיטר! תביאי את הבייבי איתך לזמן איכות! בשיעור נשלב תרגילי חיזוק ויציבה, נשפר בהדרגה את הסבולת בכדי לעזור לך לחזור לאנרגיות שלך. באימון דגש על חיזוק פונקציונלי של הרגליים, הגב והזרועות.
